O céu nublou, você não!

Temos um velho hábito de culpar o externo por nossa infelicidade: Estou triste porque está chovendo. Estou infeliz porque Fulano não me ama. Estou inquieto porque é domingo. Não ganho dinheiro porque o Governo não deixa. Não sou próspero porque meus pais me bateram. Estou gorda porque meu marido faz pizza todo dia. Sabemos o quanto tudo isso são desculpas. Vimos os fatos mostrar que não funciona desse jeito. Conheço um jovem cuja mãe abandonou o lar e ele foi criado por um pai alcoolista. Mesmo nesse cenário avesso a ele, o mesmo conseguiu estudar, se formar, fazer mestrado e hoje é concursado. Por isso, temos que admitir que a barreira e as objeções estão dentro de nós. Foram criadas pelas

Ou você opta por morrer ou opta por viver..

Certa vez li essa frase no livro de Paulo Freire, há tempos atrás. Foi bem decisivo na época para que eu tomasse uma decisão séria: parar de fumar. E deu certo. Tem momentos na vida que estamos agindo contra nossa saúda física, mental ou emocional, sem que nos demos conta. Ou é uma alimentação errada, ou são hábitos nocivos a nossa saúde, ou aquela consulta que adiamos ao médico, psicólogo ou psiquiatra, ou é nossa preguiça em fazer exercícios, ou são os relacionamentos tóxicos onde vez por outra estamos metidos.. É numa ocasião assim que essa frase entra valendo: ou você opta por viver, ou opta por morrer. Sabemos que a morte fisica um dia é certa para todos. Mas também sabemos que a parti

A força que você procura está dentro de você!

Alguém já nos disse que a vida é um palco de ilusões, enganos, engodos. Pode até ser mesmo. Um deles pode ser procurarmos nossa força e nossa felicidade em coisas externas a nós e conferirmos poder a quem não possui. Determinadas crenças nos são impostas desde a infância, muitas advindas das experiências dos nossos ancestrais.Agradecemos por tudo. Mas aquilo que nos limita tem que ser deixado de lado. É numa terapia que aprendemos a quebrar padrões que nos inferioriza e nos impede de chegar onde nosso potencial alcança. Seja num processo de terapia, seja na prática da meditação, já percebemos que, quando nos afastamos para refletir, acabamos por tomar novas atitudes na vida. No nosso silênci

No mundo das emoções...

🔆O ser humano é pura emoção, energia, vibração. Tudo o que buscamos se encontra no nível dos sentimentos, emoções, sensações. 🔆Nada do que queremos é físico. Se compramos um carro novo, queremos a sensação de ter o carro dos nossos sonhos, queremos que nos veja como alguém próspero, etc. Quando nos casamos, queremos ser amados, queremos a felicidade de formar uma família. Tudo está no plano do intangível. 🔆Ou seja, estamos sempre atrás de nos sentirmos amado, acolhidos, aceitos, respeitados, incluídos, lembrados. Quantas vezes já fizemos algo com a finalidade, mesmo que inconsciente, de conseguir a aceitação? 🔆Então tudo vai mal quando nos sentimos rejeitados, ignorados, excluídos, pr

Tristeza pode ter fim SIM...

🟨Tristeza traz dor, sofrimento, lágrimas... 🟨A tristeza é um sentimento comum a todos nós, e faz parte da vida. Em alguns momentos haveremos de nos sentir tristes, isso é puramente normal e aceitável. No entanto, ela não pode ser a nossa eterna companheira. 🟨Sem essa de viver pelos cantos da casa, da empresa, da vida chorando sem cessar. Nada de viver a flor da pele, podendo derramar baldes de lágrimas a qualquer momento. Se essa sensibilidade faz parte da sua vida, há algo errado. 🟨O que está te perturbando? Que sentimentos provocam tanto choro e sofrimento? O que é de fato real nesta dor? O que é fruto da imaginação e da forma como você vê o mundo, as pessoas e a si mesmo? Vale refleti

Admitir o medo já é uma forma de lidar com ele

O medo não é sinal de fraqueza ou covardia. Muito pelo contrário: é uma reação involuntária e natural com a qual o ser humano convive ao longo de vários momentos de sua vida. Se não sentíssemos medo estaríamos expostos a uma infinidade de riscos como, por exemplo, pular de uma ponte ou edifício alto e morrer. Muitas situações podem desencadear essa emoção, desde ver uma barata até um revólver na sua cabeça. O cérebro é ativado involuntariamente quando sofre tais estímulos estressantes, liberando substâncias que disparam o coração, tornam a respiração ofegante e contraem os músculos. Essa é a conhecida reação de luta ou fuga, afinal, o medo está associado ao instinto de sobrevivência. O medo,

Um gole de café, mil goles de autoestima!

🌐 Nada como uma xícara de café para ativar nossas energias. Nada como o amor próprio, aos goles, aos montes, para nos sentir seguros! 🌐Como você se trata? O que pensa de si mesmo? Como se julga? Como pensa que as pessoas te vêem? 🌐Cuidar do seu amor-próprio e da autoestima é uma das maneiras mais eficazes de ser feliz! 🌐O conhecimento popular diz que não é possível amar os outros e nem fazer o bem se não formos carinhosos com a gente mesmo, você acredita nisso? Pois é bem isso. Muitas vezes encontramos pessoas tão apaixonadas, que dizem amar o outro mais que a si mesmo. 🌐Na realidade, estão doentes, pois sequer amam a si mesmos. Nosso amor original tem que ser por nós em primeiro lugar

Quantos tombos a vida já te deu?

💥Quantos tombos a vida já te deu? 💥Quantas vezes você já se levantou? 💥Então pessoa divina, levanta, sacode a poeira e dá a volta por cima. 💥Essa semana estamos falando sobre autoestima. Como anda a sua? 💥Confie em si, no seu bom-senso, na sua intuição, nos seus valores, na forma como se sente mais feliz nessa vida e como pode trazer isso para a sua vida. 💥Nunca se vitimize, você não é digna (o) de pena. Ao contrário, orgulhe-se de tudo o que você superou e ainda vai superar. Há muito chão para você trilhar suas caminhadas! 💥Siga as dicas para o seu Equiíbrio Emocional, com ele TUDO PODE FICAR MUITO MELHOR! @gorettieft

No meio do caminho tinha a indecisão..

💦Uma pessoa indecisa sofre muito, é medrosa, depende dos outros para tomar decisões. Torna-se uma pessoa insegura. A indecisão em alguns momentos, pode ser algo comum, especialmente quando as duas escolhas são bem difíceis. Mas, quando acontece de forma frequente, prejudica muitas áreas da vida de uma pessoa, por isso, é necessário buscar uma forma mais duradoura de tratar e resolver essa questão. 💦 As perdas são grandes para os indecisos, incluindo oportunidades e a repercussão nos relacionamentos afetivos, na carreira, e, sobretudo, na saúde física, em razão do estresse e da angústia gerados pela situação. 💦Não confiar em si mesmo é o primeiro indicio de uma pessoa insegura. Ela sempre

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